Dat trainen van mij, dat hardlopen...
Man, man.... ik weet niet wat beter is.
Ik voel mij superfit, dat dan wel weer,
maar die honger!!
Zo tussen de twee tot vier keer per week train ik hardlopend voor dat ene doel, het uitlopen van een halve Marathon. Ik fiets 5 keer per week, 25 kilometer per dag woon/werkverkeer.
Tussendoor pak ik nog wel eens de racefiets, pakken wij een MTB route of zo nu en dan een (voor ons dan hè) lange afstandwandeling (dat houdt in tussen de 15-20 kilometer).
Als jullie nu denken dat je met zoveel bewegen veel afvalt, mis!
Strakker, ja dat wel!
Ik ben sinds januari misschien hooguit 2 kg lichter. En met mijn 1.67 hoog is een kleine 68 kg misschien niet te zwaar, een vijf kilogram lichter zou veel beter zijn.
Intussen lijk ik wel zo'n bodemloze put.
En, jawel, deze tut-hola eet inmiddels vier keer per dag!
's Ochtends begin ik met een ontbijt, daarna op mijn werk met mijn 2e ontbijt, 's middags rond half twee mijn lunch en om zeven uur 's avonds diner.
Ik durf al niet te vertellen wat ik dan wel niet allemaal naar binnen weet te werken.....
Toch heb ik ontdekt dat dit beter werkt, de bodemloze put raakt dan iets gevuld.
En zoete tussendoortjes mijdt ik.
Alles wat hier de laatste tijd over geschreven en gezegd wordt, geldt ook voor mij. Als ik mij maar een snoepje of andere zoetigheid te goed doe, merk ik dat mijn bloedsuikers snel stijgen, en daarna zo snel dalen, dat ik meteen weer in de snoeptrommel aan het graaien ben.
En dan MOET het op!
Herkent iemand hier iets in?